/* --- GENEL SİTE STİLLERİ --- */
.sekiziki-whr-wrapper {
font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;
line-height: 1.6;
color: #444;
max-width: 800px;
margin: 0 auto;
padding: 15px;
background-color: #fff;
}
/* --- HESAPLAMA KUTUSU (TURUNCU/MERCAN TEMA) --- */
.whr-box {
background: #fff8f5; /* Çok açık turuncu */
border: 1px solid #ffccbc;
border-radius: 12px;
padding: 30px;
margin-bottom: 30px;
box-shadow: 0 5px 20px rgba(255, 87, 34, 0.05);
}
.whr-title {
text-align: center;
color: #d84315; /* Koyu kiremit rengi */
font-size: 24px;
font-weight: 700;
margin-bottom: 25px;
}
.form-row { display: flex; gap: 15px; margin-bottom: 20px; }
.form-col { flex: 1; }
.whr-label { display: block; margin-bottom: 8px; font-weight: 600; font-size: 15px; color: #bf360c; }
.whr-input {
width: 100%; padding: 12px; border: 2px solid #ffab91; border-radius: 8px;
font-size: 16px; box-sizing: border-box; background: #fff; outline: none; transition: 0.3s;
}
.whr-input:focus { border-color: #ff5722; }
.btn-whr {
width: 100%; padding: 15px; background: linear-gradient(45deg, #ff7043, #f4511e);
color: white; border: none; border-radius: 8px; font-size: 18px; font-weight: bold;
cursor: pointer; transition: 0.3s; box-shadow: 0 4px 10px rgba(244, 81, 30, 0.3);
}
.btn-whr:hover { transform: translateY(-2px); }
/* --- SONUÇ ALANI --- */
#whr-result {
display: none; margin-top: 30px; background: #fff; border-radius: 10px;
border: 2px solid #ffe0b2; padding: 25px; text-align: center;
}
.ratio-val { font-size: 42px; font-weight: 800; color: #e64a19; margin: 10px 0; }
.body-type { font-size: 20px; font-weight: bold; padding: 5px 15px; border-radius: 20px; display: inline-block; color: white; margin-bottom: 10px; }
.whr-desc { font-size: 15px; color: #555; margin-top: 10px; }
/* --- TIBBİ UYARI --- */
.medical-warning {
background-color: #fff3cd; border-left: 5px solid #ffc107; padding: 15px;
margin: 30px 0; border-radius: 4px; font-size: 14px; color: #856404; display: flex; align-items: center;
}
/* --- SEO İÇERİK --- */
.seo-area h2 { color: #d84315; font-size: 26px; border-bottom: 2px solid #ffccbc; padding-bottom: 10px; margin-top: 30px; }
.seo-area h3 { color: #e64a19; font-size: 20px; margin-top: 25px; }
.seo-area p, .seo-area li { margin-bottom: 10px; font-size: 16px; color: #444; }
/* --- ÜRÜN REKLAMI --- */
.product-box {
background: #eceff1; border: 1px solid #cfd8dc; padding: 20px;
border-radius: 10px; margin-top: 30px; display: flex; align-items: center; gap: 20px;
}
.shop-btn {
background: #455a64; color: white; padding: 10px 20px; text-decoration: none;
border-radius: 5px; font-weight: bold; white-space: nowrap;
}
@media (max-width: 600px) {
.form-row { flex-direction: column; gap: 15px; }
.product-box { flex-direction: column; text-align: center; }
.shop-btn { width: 100%; display: block; box-sizing: border-box; }
}
Bel / Kalça Oranı Hesaplama
Vücut yağ dağılımını ve sağlık riskini öğren.
Bel Çevresi (cm)
Kalça Çevresi (cm)
ORANI HESAPLA
Bel/Kalça Oranınız:
0.00
--
--
⚠️ Önemli Sağlık Uyarısı: Bel/Kalça oranı, iç organ yağlanması hakkında önemli ipuçları verir ancak tek başına teşhis koyamaz. Sonuçlarınız yüksek risk grubunda çıkarsa, kolesterol ve şeker değerleriniz için bir hekime başvurmanız önerilir.
Elma Tipi mi, Armut Tipi mi? Vücudunu Tanı
Tartıdaki rakamlar her şeyi anlatmaz. Aynı kilodaki iki kadından birinin sağlık riski düşükken, diğeri risk grubunda olabilir. Burada belirleyici olan yağın nerede depolandığıdır.
Bel/Kalça Oranı Neden Önemli?
Bilimsel araştırmalar, bel çevresinde toplanan yağların (viseral yağ), basen bölgesindeki yağlara göre daha tehlikeli olduğunu gösteriyor. Karın bölgesindeki yağlanma; insülin direnci, tip 2 diyabet ve kalp hastalıkları ile doğrudan ilişkilidir.
Armut Tipi (Düşük Risk): Yağlar kalça ve basende toplanır. Genellikle kadınlarda daha sık görülür ve metabolik risk açısından daha güvenlidir.
Elma Tipi (Yüksek Risk): Yağlar göbek çevresinde toplanır. İç organların yağlandığının işaretidir.
????️
Göbek Yağları ve Enflamasyon İlişkisi
Karın bölgesi yağlanması genellikle vücuttaki enflamasyonla tetiklenir. Enflamasyonu azaltmak için gıdalarınızın plastikle temasını kesin. Paslanmaz Çelik Kesme Tahtası kullanarak yemeklerinize mikroplastik karışmasını önleyin.
ÜRÜNÜ İNCELE
İdeal Oran Kaç Olmalı?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre kadınlar için değerler:
0.80 ve altı: Düşük Risk (Sağlıklı)
0.81 - 0.85: Orta Risk
0.85 ve üzeri: Yüksek Risk (Abdominal Obezite)
Eğer oranınız yüksek çıktıysa; şeker tüketimini azaltmak, stresi yönetmek (kortisol göbek yapar) ve temiz beslenmek ilk adımınız olmalıdır.
function calculateWHR() {
const waist = parseFloat(document.getElementById('waist').value);
const hip = parseFloat(document.getElementById('hip').value);
if (!waist || !hip) {
alert("Lütfen bel ve kalça ölçülerinizi giriniz.");
return;
}
// Oran Hesapla
const ratio = waist / hip;
const ratioFixed = ratio.toFixed(2);
let typeText = "";
let descText = "";
let color = "";
// Kadınlar için standartlar (WHO)
if (ratio 0.80 && ratio